تاثیر کمبود ویتامین بر پوست و مو

برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند.

با رسیدن به میانسالی تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد ازجمله در پوست صورت.اگر دوست دارید بدانید بدنتان دچار کمبود کدام مواد مغذی است، کافی است خود را در آینه نگاه کنید. در بیشتر موارد کمبود انواع ویتامین ها اول در چهره آشکار می شود، زیرا پوست صورت نازک تر است.

پنجه کلاغی شدن کنار چشم ها

علت:کمبود ویتامین B2 که روی سلامت چشم و پوست تاثیر می گذارد و باعث ترک خوردگی پوست نیز می شود.
راه حل:مصرف پنیر، بادام و تخم مرغ که از منابع خوب B2 است.

علائم کمبود ویتامین ها در بدن چیست؟ راه چاره چیست؟ 

اگر شما وعده های غذایی منظم ندارید،ممکن است که مواد مغذی به میزان مناسب دریافت نمیکنید ؛ کمبود ویتامین، میتواند به صورت خستگی ،انرژی کم، تحریک پذیری، درد و سایر علائم خود را نشان دهد. اگر این علائم را مشاهده کردید،برای یک تشخیص مناسب به پزشک مراجعه کنید. کمبود ویتامین های مختلف در بدن نشانه ها و عوارضی دارند که زنگ خطری برای سلامت است.

نشانه های کمبود ویتامین در بدن 

نشانه ها و علائم کمبود ویتامین A:

ویتامین A واقعا برای بهبود و بینایی چشم مفید است و یک عنصر کلیدی در دید شب میباشد اما این همه چیز نیست، بلکه در داشتن پوستی سالم ، ریه ها، روده و دستگاه تنفسی نقش دارد و در برابر عفونت ها محافظت میکند.

از دلایل تعداد کم گلبول های سفید خون

انواع مختلف سرطان اثری منفی بر تعداد گلبول های سفید خون دارند

سیستم ایمنی یک بدن سالم به میزان کافی گلبول سفید تولید می کند، اما گاهی اوقات یک عفونت خونی می تواند در فعالیت این سیستم اختلال ایجاد کند.

دانشمندان گلبول های سفید خون را لکوسیت می نامند. این سلول های خون به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کنند.

پزشکان تعداد 4,500 تا 10,000 گلبول سفید را به عنوان محدوده عادی در نظر می گیرند. بیماری می تواند تعداد گلبول های سفید خون را کاهش دهد و احتمال مواجهه بدن با عفونت را افزایش دهد. با افزایش سن، مشخص شده است که تعداد گلبول های سفید خون می تواند بیش از حد کاهش یا افزایش یابد. درمان این شرایط با برخی داروها امکانپذیر است. در ادامه با برخی دلایل تعداد کم گلبول های سفید بیشتر آشنا می شویم.